トンカツの生春巻き

カツと山芋、相性抜群です!熱いうちにサクッとどうぞ。

レシピphoto

トンカツのサクサクした食感を生かしつつ、山芋を合わせることでとろみがつき食べやすくなります。
さっぱりしたいときは、ソースに梅干しを。酸味が唾液の分泌を促します。
お好みでタルタルソースをつけたり、他の野菜を巻くのもオススメです。
(1人分:220kcal)

  材料
  1人分
豚ロース 100g
きゃべつ 60g
山芋 60g
生春巻きの皮 2枚
中濃ソース 適量
うめぼし 適量
少々
こしょう 少々
揚げ油 適量
小麦粉 適量
1個
パン粉 適量
作り方

1

豚肉はたたいて筋を切る。塩・こしょうをふっておく。

2

小麦粉、溶き卵、パン粉の順で豚肉に衣を付けて180度の油で揚げる。

3

揚がったトンカツは2cm幅に切る。

4

きゃべつは沸騰したお湯にさっとくぐらせ、歯ごたえが残る程度で少ししんなりさせる。大きめの千切りにする。

5

山芋は皮をむき5mm角の拍子切りにする。

6

生春巻きの皮を半分に切る。

7

きゃべつ、山芋、トンカツを巻きお皿に盛る。

8

ソースに適当に細かくしたうめぼしを散らし、出来上がり。
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