 | アボガドドリア |  |
トロリなめらかな食感を。。。アツアツのうちにどうぞ。
 アボガドにはビタミン、ミネラル、たんぱく質など多くの栄養成分が含まれており、動脈硬化、糖尿病などの改善に役立ちます |
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1 |
アボガドは適当な厚さにスライスしておく。 |
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バターをひいたフライパンでご飯にガーリックパウダーを加え、炒めてガーリックライスを作る。 |
3 |
ホワイトソース缶を火にかけ牛乳を入れ、塩、こしょうをして味をととのえ、とろみを出す。 |
4 |
お皿にガーリックライス、玉ねぎ、ホワイトソース、アボガドの順に盛り、チーズをかけてトースターで約５分間焼く。 |
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焼き色がついたら出来上がり。 |
